Tắm lá người Dao Đỏ là một trong những hoạt động đặc trưng của vùng sơn cước Sapa. Không chỉ mang đến cho du khách những trải nghiệm văn hóa thú vị mà tắm lá còn rất tốt cho sức khỏe.
1. Nguồn gốc của tắm lá người Dao Đỏ
Có nguồn gốc từ vùng Sapa thuộc tỉnh Lào Cai. Nơi được thiên nhiên ban tặng không chỉ cảnh quan tự nhiên hùng vĩ mà còn là nơi sinh trưởng của những loài thực vật quý. Trong đó bài thuốc tắm lá của người Dao cổ được phối từ 10 – 120 loại dược liệu khác nhau giúp hoạt hóa huyết ứ và hỗ trợ điều trị bệnh. Một số thành phần nổi bật có trong bài tắm lá người Dao Đỏ phải kể đến như:
- Liên đằng hoa nhỏ: có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và bổ hư, dùng để tắm giúp giảm mụn nhọt và các bệnh về da.
- Màng tang: hiệu quả trong việc xoa dịu cơn đau đầu, dạ dày, nhức xương khớp, thậm chí là chứng đầy hơi và ôn trung hạ khí.
- Rễ cây hoa ông lão: có tác dụng chữa đau lưng, đau răng hoặc khó tiêu.
- Cây chùa dù: hỗ trợ chữa cảm cúm, sốt, ho,… và được xem là vị thuốc hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe.
- Cây cơm cháy: có công dụng khử phong trừ thấp, hoạt huyết tán ứ, hỗ trợ điều trị viêm thận, viêm khí quản mạn tính.
Tắm lá người Dao Đỏ được lưu truyền nhiều đời và cho đến nay đã trở thành một nét văn hóa đậm chất Sapa. Vì thế mỗi lần đến với thành phố sương mù, ngoài việc tham quan các danh lam thắng cảnh nổi tiếng và hòa mình vào văn hóa bản làng. Bạn cũng đừng bỏ qua cơ hội trải nghiệm tắm lá người Dao Đỏ để tận hưởng giây phút thư giãn nhé!
2. Tắm lá người Dao đỏ lá có công dụng gì?
Bài thuốc tắm của người Dao Đỏ phù hợp với mọi đối tượng từ người già cho đến trẻ nhỏ. Với phụ nữ sau sinh, đây được xem là giải pháp hồi phục sức khỏe nhanh chóng đáng tham khảo. Một vài công dụng từ phương pháp tắm dân gian mang lại như:
2.1 Giảm đau nhức xương khớp
Trong bài thuốc có nhiều dược liệu mang tính trầm, ấm giúp hoạt huyết tan ứ, giảm đau nhức gân cơ. Đặc biệt là tác dụng làm dịu dần các cơn đau xương khớp lâu năm nếu bạn áp dụng phương pháp tắm cách tuần. Do vậy những bạn hay nhức mỏi khi thời tiết thay đổi thì thử sử dụng nước lá tắm này để cải thiện sức khỏe nhé!
2.2 Cải thiện tình trạng mất ngủ, tăng cường trí nhớ
Nếu đều đặn mỗi ngày ngâm chân bằng thảo dược sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn. Bởi thành phần chính của bài thuốc có tác động tích cực đến tuần hoàn máu. Từ đó cơ thể trở nên thư giãn, tinh thần thoải mái và giảm stress. Kết quả, những cơn đau đầu, chóng mặt tan biến mà thay vào đó là một giấc ngủ ngon xuyên suốt cả đêm.
2.3 Dưỡng da và hỗ trợ điều trị các bệnh về da
Tắm thảo dược của người Dao Đỏ có tác dụng làm đẹp da từ bên trong. Vì chúng tác động trực tiếp đến huyệt tam âm giao giúp duy trì sự trẻ trung và đẩy lùi lão hóa. Hơn nữa, với thành phần dược liệu tự nhiên quý hiếm hỗ trợ cải thiện các bệnh về da rất tốt như mẩn đỏ, mụn nhọt,… Từ đó làn da trở nên hồng hào, trắng trẻo và mịn màng hơn.
3. Những lưu ý khi tắm lá người Da Đỏ
Bên cạnh những công dụng hiệu quả khi tắm lá người Dao Đỏ, bạn cũng cần lưu ý một số điểm sau đây để giữ gìn sức khỏe nhé!
- Thời gian ngâm nước lá tối đa 30 phút: vì nếu ngâm quá lâu dễ dẫn đến tình trạng say thuốc. Nếu trong quá trình tắm lá, bạn cảm thấy đầu choáng voáng thì hãy chuyển qua tắm nước ấm rồi lau khô người và nghỉ ngơi chút nhé!
- Không tắm lá thuốc sau khi uống rượu bia hoặc đồ uống chứa cồn: vì tắm nước lá ấm sẽ khiến cho nhiệt độ tập trung trong cơ thể. Do vậy, người say rượu sẽ dễ bị say hơn và có cảm giác say sẩm, buồn nôn nhẹ. Với thể nặng thì thường cơ thể không bổ sung kịp lượng đường tiêu hao trong máu, làm huyết quản co vào dễ gây ra đột quỵ.
- Phụ nữ trong thời kỳ mang thai không nên tắm lá: được biết là phụ nữ sau sinh định kỳ tắm nước lá rất tốt cho cơ thể. Nhưng điều này hoàn toàn ngược lại với những bạn đang trong thời kỳ mang thai đấy nhé!
- Chọn cơ sở tắm lá người Dao Đỏ uy tín để trải nghiệm dịch vụ: bạn cần tìm hiểu kỹ về các cơ sở cung cấp dịch vụ tắm lá dân gian. Nơi sử dụng bài thuốc có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và công khai tên các dược liệu có trong bài thuốc. Điều này giúp bạn tránh những rủi ro cho sức khỏe không đáng có nhé!